Từ lâu, mỗi chúng ta đều biết đến công dụng chữa bệnh của trà. Chúng tôi liên tục mua những loại thức uống mới, có người thích màu xanh lá cây, có người thích vị chua cay cổ điển. Và làm thế nào trẻ em yêu thích các lựa chọn trái cây khác nhau!
Với sự phát triển của khoa học công nghệ, chúng ta không ngừng học hỏi những điều mới, và hiện nay trà xanh được dùng thay cho cà phê, nếu bạn thêm chanh và mật ong vào thì nó sẽ biến thành thuốc. Chưa hết, trà làm trẻ hóa các tế bào của chúng ta, cải thiện tâm trạng.
Có kết quả không?
Việc sử dụng trà đặc biệt để giảm cân có thể mang lại kết quả tuyệt vời. Tất cả các công thức chúng tôi đã chọn đều cải thiện sự trao đổi chất, giảm cảm giác đói và tiếp thêm sinh lực một cách hoàn hảo.
Không có gì lạ, bởi để đạt được hiệu quả tốt nhất, người ta sử dụng quả mọng, thảo mộc, gia vị, vốn nổi tiếng từ lâu với tác dụng bồi bổ cơ thể.
Để điều chỉnh cân nặng, các loại trà có bổ sung gừng, trà xanh, thảo mộc thường được sử dụng nhiều nhất.
Bản chất để đạt được hiệu quả giảm cân là một số thành phần có tác dụng lợi tiểu, trong khi một số thành phần khác lại đảm nhận vai trò "máy gia tốc" của quá trình trao đổi chất, giúp thải độc tố và tiêu mỡ cũng như đốt cháy chất béo. Chọn cái nào thì tùy theo sở thích của bạn.
Chúng tôi đã cố gắng bao gồm nhiều loại và cung cấp cho bạn công thức pha chế 5 loại trà hiệu quả để giảm cân:
- trà với quế;
- trà mâm xôi để giảm cân;
- trà xanh gừng;
- trà táo giảm cân;
- trà thảo mộc.
Công thức trà quế để giảm cân
Loại trà như vậy có nhiều đặc tính hữu ích và ngoài kết quả giảm cân, bạn sẽ cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Mặc dù đây thậm chí không phải là trà, mà là một thức uống được làm từ quế.
Để chuẩn bị nó, bạn cần trộn hai thìa mật ong với một thìa quế và đổ một lít nước nóng (nhưng không quá nhiều). Hỗn hợp này trước tiên phải được truyền trong một ngày trong tủ lạnh, sau đó uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và nửa giờ trước khi đi ngủ với lượng ½ cốc.
Trà mâm xôi để giảm cân
Dễ dàng chuẩn bị và trà mâm xôi. Thật dễ dàng và thuận tiện để nấu ăn nếu bạn có một ngôi nhà mùa hè, nơi quả mâm xôi mọc. Nếu vậy, hãy nhờ bạn bè và người quen giúp đỡ.
Tiếp theo, theo công thức, bạn sẽ cần một thìa cà phê lá mâm xôi nghiền nát, một cốc nước và một cái chảo. Cho lá vào nước sôi, đun sôi trong vài phút và để ngấm trong 20 phút.
Thêm quả mọng tươi đã xay vào dịch truyền. Nhờ các đặc tính có lợi của quả mâm xôi, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ tăng tốc, và cảm giác đói sẽ giảm bớt. Ngoài tác dụng rõ rệt, quả mâm xôi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng hormone.
Trà xanh gừng
Thêm một miếng gừng tươi vào nước trà xanh đã pha. Nhấn mạnh trong một giờ và thực hiện khi ham muốn xuất hiện.
Nhờ có gừng, trà sẽ có được vị chua và ngon mà không làm hỏng nó chút nào.
Gừng cũng giúp đốt cháy calo dư thừa và cải thiện làn da.
Như mọi người đều biết trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Trà gừng nóng cũng được sử dụng để điều trị ho và cảm lạnh.
trà táo giảm cân
Pha trà đen đậm đặc và thêm một quả táo chua nhỏ vào, trước tiên phải cắt thành những miếng nhỏ.
Để trong 5 phút và uống. Ngoài hương vị thơm ngon, thức uống sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích như tăng cường mạch máu và giảm lượng cholesterol trong máu.
trà thảo mộc
Có lẽ loại trà phổ biến nhất để giảm cân vẫn là trà thảo mộc. Và không có gì lạ trong điều này, bởi vì các chế phẩm từ thảo dược làm hài lòng với sự đa dạng và phổ tác dụng rộng rãi của chúng. Nhiều người bị giới hạn trong việc ủ một loại thảo mộc riêng biệt (cỏ St. John's, rễ cây bồ công anh), một số thích công thức phức tạp hơn.
Để giảm cân, tất nhiên, tốt hơn là sử dụng các loại trà thảo mộc, có chứa một số thành phần khác nhau giúp giảm cholesterol, tăng tốc quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố, tức là chúng ảnh hưởng đến mọi thứ cùng một lúc.
Thông thường, các loại trà được pha chế trong một nồi nước, chúng được uống hai lần một ngày, nhưng tất cả phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể bạn nói chung và đối tượng, những thành phần nào được bao gồm trong trà.
Chúng tôi cung cấp một trong những chất bổ sung giảm cân phổ biến nhất: vỏ cây hắc mai - 50 g, rễ bồ công anh - 20 g, mùi tây - 10 g, quả thì là - 20 g và lá bạc hà tươi. Xay tất cả các thành phần và đổ hai cốc nước sôi. Ngậm trong nửa giờ, uống vào buổi sáng lúc bụng đói.
Tất cả các công thức khá đơn giản, chúng có thể được kết hợp theo ý thích của bạn. Ưu điểm chính của chúng là ngoài việc giúp giảm cân, chúng có một hương vị dễ chịu và có thể được sử dụng thay cho tách trà hoặc cà phê thông thường.